你也經常被煩惱所困嗎?
迷霧般的想法,如何找出曙光?
阿銘師來分享釐清煩惱的步驟+如何定位情緒 !
0:00 精采預告
1:42 解決煩惱的體驗練習
3:11 煩惱是什麼呢?
4:10 人有哪些慾望?
6:22 實際舉例
8:45 如何看待慾望?
10:05 煩惱消除三步驟
11:05 區分辨識情緒的方法
16:08 苦集滅道是什麼?
歡迎分享給身邊「煩惱多多」的親朋好友們!
_______________________________________________________
歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗,
或是任何的建議與疑問,阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶
#情緒 #煩惱 #佛法 #覺察 #佛教 #冥想
#健康 #養生 #保健 #中醫 #中西醫師黃獻銘 #阿銘師鍼還傳
每週五21:...你也經常被煩惱所困嗎?
迷霧般的想法,如何找出曙光?
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每週五21:30準時上片,敬請準時收看!
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●https://youtu.be/4nJkZSVXpXY
●https://youtu.be/ItQsCo4Jtes
●https://youtu.be/XPTnZfXledY
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