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健康好生活20250408一天一湯匙吃出免疫!小小「堅果」抗氧化
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2025-04-09
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年代MUCH台健康好生活YouTube
市面上「堅果產品」林林總總,因口感又香又脆、愈吃愈爽口,凡人無法擋!幾乎無人不吃,無人不愛。相較於餅乾零食等垃圾食物,不需烹煮、立即可食用的堅果,的確是「天然」且「營養價值較高」的食物,所以說它們是最健康的零食並不為過,堅果素以「有益心血管健康」著稱,但對有些人來說,某些堅果並非適合他們的健康零食?到底面對五花八...
市面上「堅果產品」林林總總,因口感又香又脆、愈吃愈爽口,凡人無法擋!幾乎無人不吃,無人不愛。相較於餅乾零食等垃圾食物,不需烹煮、立即可食用的堅果,的確是「天然」且「營養價值較高」的食物,所以說它們是最健康的零食並不為過,堅果素以「有益心血管健康」著稱,但對有些人來說,某些堅果並非適合他們的健康零食?到底面對五花八...
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