「吃加工肉」對人體傷害竟然跟「抽菸」等級差不多？加工肉這樣吃更健康！｜營養師品瑄#shorts

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2025-04-15
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營養師品瑄YouTube
很多人愛吃香腸、培根、火腿...等 #加工肉類 但是你知道嗎？這些加工肉是世界衛生組織認證的 #一級致癌物甚至跟香菸同一級！😱到底加工肉該怎麼吃才能夠更健康呢？教你 #三招降低致癌物 ！！1️⃣ 先水煮後再燒烤，減少高溫加熱時長、降低致癌物生成2️⃣ 不同時食用含胺類食品，如：起司、鱈魚、香蕉、秋刀魚、番茄…3...
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