老花眼，白內障？打開“天窗”接天光，上充氣血，快速恢復視力【健康管理師李晓】

這3種麥常吃養生又抗老！肚子瘦不下來？喝1茶脂肪不囤積！怕生白髮？麥茶+2食材，有烏髮功效！燕麥是三高剋星！這樣吃穩血糖，但2種人要避開！心煩失眠？1湯品改善自律神經｜胡乃文開講Dr.HU_286

它竟是老年癡呆元兇！腦科醫生：這水果千萬別吃，吃1次大腦衰老快10倍，吃多少核桃花生也不補回來#養之道#健康#中老年#養生

尿頻睡不好不用吃藥！睡前這個地方按10下，不花錢就補腎壯陽止夜尿#養之道#健康#中老年#養生

經常早上吃雞蛋的人注意了！你可能吃錯了30年，醫生強調：這幾個吃雞蛋誤區，很多老人都中招了，難怪越老病越多！【中老年講堂】