麵包🍞早餐吃麵包，其實超可怕！！｜營養師品瑄#shorts

4.46萬
2025-05-22
727
營養師品瑄YouTube
你早餐喜歡來一顆奶酥、菠蘿、紅豆麵包嗎？但你知道嗎？有些麵包的糖量，竟然逼近6顆方糖（約30g的糖）！😱而且，根據研究，早上是血糖最容易飆高的時段！這時候吃高糖麵包，就像讓血糖坐雲霄飛車短時間內劇烈波動，會傷血管、促發炎長期下來還可能造成中風、心肌梗塞風險！！😰但也不是要大家戒麵包啦～但如果早餐真的想吃麵包，...
你早餐喜歡來一顆奶酥、菠蘿、紅豆麵包嗎？但你知道嗎？有些麵包的糖量，竟然逼近6顆方糖（約30g的糖）！😱而且，根據研究，早上是血糖最容易飆高的時段！這時候吃高糖麵包，就像讓血糖坐雲霄飛車短時間內劇烈波動，會傷血管、促發炎長期下來還可能造成中風、心肌梗塞風險！！😰但也不是要大家戒麵包啦～但如果早餐真的想吃麵包，...
00:30
【預告】最強手足挑戰賽!|2025.4.14鹿希派+劉容嘉+劉祿存+黃喬歆+阿MAN+方綺+方璿
13:27
【乐厨怡妈】10種食物過期仍可安全食用！鷄蛋排第10，第1名你絶對想不到。
24:12
🗺《跟著姆士出遊去》東勢柴燒黑豆純釀醬油 老詹特製紅燒吳郭魚 北港人的古早味麵線糊 在地人麵線煎甜的 您吃過嗎?
07:58
韓國鬆餅冷熱都酥脆│台北美食必吃│白狐院華夫餅【非凡大探索】2025.07.12
36:08
新疆“巨无霸”羊肉串，一串8公斤羊肉足足4米长，卖400元太豪横了#麦总去哪吃YouTube

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei