好的運動是降糖藥！超慢跑降血糖防心血管疾病，醫師示範如何跑？深蹲強腿力降血糖，加1器材，高齡肥胖、腿無力都能做。1條毛巾做伸展操，防肌肉萎縮。運動前記住2件事，防血糖太低｜胡乃文開講Dr.HU_233

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2024-03-28
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胡乃文開講名醫談養生YouTube
＊胡醫師親自示範超慢跑20分鐘＊https://bit.ly/3xg9wbL#運動 #血糖高怎麼辦 #超慢跑擺脫糖尿病！3運動天天做 不只降血糖 減重強腿力好的運動是降糖藥！超慢跑降血糖防心血管疾病，醫師示範如何跑？深蹲強腿力降血糖，加1器材，高齡肥胖、腿無力都能做。1條毛巾做伸展操，防肌肉萎縮。運動前記住2件事...
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