【黃金三法則避開久坐傷害！】辦公族、久坐族必學的坐姿求生術！#20250218直播留存影片

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三大名醫警告：65歲後要想再多活幾年，4件事盡量少碰！ 運動竟然也上榜！#養之道#健康#中老年#養生

夜尿、頻尿、睡不著，腳上有個寶藏穴，才按一次夜尿就止了！一閉眼就睡到天大亮！【中老年講堂】

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