💡 兩週內掉體脂、還增肌，第一次減重這麼快樂！ 這支影片記錄我用「黃金瘦身週」＋船井營養師客製飲食建議＋船井極纖錠小幫手，在兩週內瘦下一公斤、體脂下降 2%、肌肉還上升的真實成果！ 作為媽媽、瑜伽老師，時間超級有限，這次我真的全靠系統化計劃 + 科學輔助，讓我在忙碌生活中，也能穩定瘦、快樂吃！ 📌 影片亮點一次看 🧠 黃金瘦身期：經期後 7~14 天的代謝高峰期 🥗 飲食調整原則：根莖類取代精緻澱粉 + 三大比例法則 💪 空中瑜伽+飲控 + 高效補充品三管齊下 🧃 船井極纖錠＋FIP100 纖維粉怎麼吃最有效 🔥 一次看懂怎麼打造「自己瘦得下來的飲食生活」 謝謝船井營養師輔導我正確飲食習慣，加上極纖錠小幫手，促進代謝，打破我 減脂卡關期，短短兩週-2%，難纏體脂終於下降啦~ 🎁 我用的產品連結 👉 https://funcare.net/IU24b 00:00 開場：兩週成果公開 00:35 我的角色與減重困難點 01:38 問營養師後的瘦身策略 02:24 黃金減重週是什麼？ 03:22 我的日程＆飲食調整 04:18 營養師怎麼依照生活節奏設計計劃 05:24 飲食搭配方式與比例建議 06:40 小幫手登場：船井產品介紹 07:52 極纖錠與纖維粉怎麼吃？ 09:13 兩週成果總結：瘦了、體脂降、肌肉還升 10:23 我的備餐分享與實用小食材推薦 11:37 為什麼選傳景：成分、研究、實驗數據 13:10 順暢密技：黑咖啡+優酪乳+纖維粉！ 14:12 結語 #減脂不減肌 #媽媽減重日記 #營養師建議 #空中瑜伽老師 #實測減重 #飲控計劃 #體脂下降 #順暢秘訣 #減重也能快樂吃 #船井生醫 #船井burner #極纖錠 #船井FIP100纖維粉 💹BOS巴菲特美股投資線上學院 財富自由第一步🔗https://reurl.cc/RzpKeg 💰️SHOPBACK 點擊獲取NT$100好友推薦獎勵金🔗https://reurl.cc/Eo3q7A 👝IFCHIC 精品購物 認真對待生活 好好對待自己🔗https://reurl.cc/Ye2M8X 🛒蝦皮好物推薦🔗https://mycollection.shop/3spgke 🧳旅遊優惠點這🔗https://reurl.cc/WG5ppL ⦿ 合作邀約 : nini.huang1214@gmail.com ⦿ 粉絲團 長篇大論心情日記 : https://pse.is/3ewslg​ ⦿ IG 動態即時更新 : https://pse.is/3buh67