你知道嗎？淨化身體，其實有個自然的方式，就是「斷食」！現在大家一搜尋「斷食」或「間歇性斷食」，立刻就能查到一大堆資料，但其實這是近兩三百年來才被發現的，在更早以前，人們可不是這樣看待食物！古時候大家常常吃不飽，反而習慣把眼前的食物一次吃光、儲存起來，因為下一餐可能不知道在哪裡。而現在呢？食物唾手可得，反而讓我們不...