有一陣子明明很累，還是睡不好、爆炸焦慮。 教練說：「減脂就靠吃好、練好、睡好。」 我才發現自己一直卡在「睡好」。 這三件事，我自己做了真的有差👇 1️⃣ 早起一點，留一段安靜時間給自己 2️⃣ 晚餐後泡杯芝麻素晚安奶粉，身體特別放鬆 3️⃣ 不滑手機入睡，尤其社群跟八卦直接BAN掉 小小習慣撿回來後，睡得比較沉， 體脂也默默往下掉🫢 🩵跟我留言分享你減脂期間最常遇到什麼問題 我會送出2罐晚安奶給你們一起試試 得獎者可獲得➡️1罐克寧晚安芝麻素奶粉 抽獎辦法： ✅追蹤@ happy.eat.fit ✅按讚文章並留言tag @2位朋友 「我也想喝克寧晚安奶粉，有足量芝麻素跟高鈣牛奶，幫助好入眠」 🎯抽獎時間：6/9（一）～6/23(一)23:59 📣Momo限時兩天6/9-6/10超殺優惠 克寧晚安奶粉2入組下殺$849 (原價$998)，只要下單就再送50mo幣! 點這里立即搶：https://niurl.cc/Y5WmwG #克寧 #克寧KLIM #克寧晚安 #克寧晚安芝麻素奶粉 #吃好練好睡好 #睡前小儀式