肥胖與心血管疾病有什麼關係？內臟脂肪、皮下脂肪誰比較危險？想要逆轉三高、降低心血管風險，該怎麼做？這次由心臟權威-江晨恩醫師，來告訴你肥胖對心血管有哪些危害，以及如何利用有效的方式，吃對三餐、控醣、減重、降低壞膽固醇、保養好心臟！ #壞膽固醇 #膽固醇 #瘦身飲食 =============== 00:28 肥胖為什麼會危害心血管健康？ 02:09 內臟脂肪如何測量？ 03:00 想減肥，用斷食真的有效嗎？ 04:26 想減肥護心血管，怎麼吃才對？ 05:24 減肥不吃碳水，對心血管會有影響嗎？ 06:33 醫師可以分享，自己三餐怎麽吃的？ 07:59 醫師之前有瘦身成功的經歷，怎麼做到的？ 08:46 為什麼保養心血管，會使用減肥針？ 11:03 逆轉三高不肥胖，日常生活怎麽做？ 13:30 醫師請給想『逆轉三高不肥胖』的人，一些建議吧！ ➤喜歡這則影片請「分享」// ➤看更多健康飲食新聞及食譜：http://bit.ly/2w9ww8T ➤訂購控醣餐盒：健康制作所 http://bit.ly/30gyS82 ➤常常好食臉書：https://bit.ly/2SMCcRI ➤好準食-冷凍餐盒-全台配送：https://lihi2.cc/T2Mlu