比肉還好吃的素燒豆包_營養實惠美味的家常菜，五色食材營養均衡_章新家常小料理，抗通膨百元上大菜YouTube

3.73萬
2025-05-26
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章新漫談YouTube
【素燒豆包｜蔬食料理的極致鮮味｜純素者的蛋白質盛宴】✨豆包的營養密碼：每100克蘊含20克優質植物蛋白，媲美肉類的蛋白質含量卻零膽固醇。豐富的鈣質（約150mg）與鐵質（3.5mg），是素食者預防貧血的好幫手。大豆異黃酮更能調節女性荷爾蒙，堪稱「植物界的營養寶庫」。🌱極致鮮味【素燒豆包】靈魂配方：油炸豆皮｜新鮮...
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