書籍資訊： 原文書名：Do It Today: Overcome Procrastination， Improve Productivity， and Achieve More Meaningful Things 繁體中文書名：死線患者的自救書 我自己這樣看下，其實死線患者跟拖延患者的症狀是很類似，通常都是缺少一個動能。死線患者需要的是時間壓力帶來的動能，拖延患者則是被自己的限制給綁住了，例如覺得一次做就要做完，或者認為要做就要做到完美～ 所以今天整理了這一篇，希望對於各位有一點點幫助(希望拖延症沒有讓你明天再看😗) 相關影片➡️ 拖延心理學：https://youtu.be/AgqIH-phbm4?si=xBWyzbgmnBaLOimo 輕鬆駕馭意志力：https://youtu.be/AgqIH-phbm4?si=xBWyzbgmnBaLOimo #拖延症 #時間管理 #生產力 #死線患者的自救書 00:00 你是死線患者嗎？ 01:11 對抗死線症狀的解決方式：觀察自己如何使用時間(含範本) 03:35 症狀一：想要一次把大任務解決導致的拖延 05:02 症狀二：想要等到完美的狀況達成了才要動工 07:28 症狀三：沒有時間壓力就不想做 09:05 終極技巧：睡前三十分鐘 09:50 操作方式 12:26 最神奇的五分鐘 13:55 結語：為什麼我喜歡看有關生產力的書？ 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join