以前的我，很愛笑、很敢穿，也很喜歡自己。 但當我開始減脂之後，生活變得像走鋼索： 只要吃多一點、參加聚餐或慶生，心裡就充滿罪惡感。 體重沒有下降的那幾天，更是自我懷疑到極點。 直到我開始面對自己的情緒，才慢慢懂得—— 減脂，不是拿來懲罰自己的。 它應該是，讓我一步步找回「那個喜歡自己的我」的過程。 #減脂心事#不是瘦了才快樂#自律不是懲罰 #穿回喜歡的衣服#不怕吃 只怕討厭自己#健康生活日常 #小冰的減脂日記#自信是最好的樣子