你是否長期處於高壓狀態，身體緊繃、思緒混亂，甚至影響到健康和運氣？ 這正是你的身體卡在「生存模式」(Survival Mode) 的警號！ 在【呼吸的科學 下集】中，陳定幫師傅將深入教學，帶你從基礎的腹式呼吸，進階到兩種能徹底改變身心狀態的強大技巧。你將會學到： 1. 連美國海豹突擊隊(Navy SEALs)在生死關頭都用來保持冷靜的【箱式呼吸法】(Box Breathing)。 2. 能快速啟動副交感神經、讓你極致放鬆、改善失眠的【4-8呼吸法】。 這些方法不僅零成本，更是經過科學與千年智慧驗證的改運秘訣。當你學會掌控呼吸，你就能掌控自己的狀態，讓好運自然降臨！ 👇🏻【本集重點 時間軸】👇🏻 00:00 ► 前言：為何佛、道、身心靈大師最終都回歸到「呼吸」？ 02:34 ► 你被困住了嗎？認識讓你焦慮、運氣差的「生存模式」 05:02 ► 神技一：【箱式呼吸法】美軍海豹突擊隊的抗壓秘密 06:22 ► 【跟練環節】立即體驗「箱式呼吸法」的平衡力量 09:32 ► 神技二：【4-8呼吸法】讓你極致放鬆、改善失眠的黃金比例 10:41 ► 呼吸的驚人副作用：改善運氣、皮膚、甚至臉型！ 13:31 ► 腹式呼吸再進化：三步曲吸氣法，最大化你的肺容量 15:33 ► 總結：將呼吸練習融入生活，持之以恆改變命運 #呼吸法 #箱式呼吸法 #冥想 #靜觀 #正念 #失眠 #焦慮 #壓力管理 #陳定幫 #身心靈 #自律神經 #腹式呼吸 #改運 #健康 #養生 🔥反應熱烈，延長報名時間！🔥 🫵🏻把握機會，學識早着先機， 逆轉命運！ 想掌握「未知」，立即報讀《玄學BB班》助你早着先機， 逆轉命運！ 🔥2025年陳定幫首個網上玄學課程 -《玄學BB班—第三期》現已上線！🔥只需$3299 1️⃣網上購買預先錄製課程（30章節共4小時內容👉 👉1小時網課Q&A 👉2 小時實體班 （共七小時） ✅立即報名，即享早鳥優惠👉🏻👉🏻： 信用卡支付請按👉👉 https://clementchantb.learnworlds.com.... 歡迎來自世界各地嘅海外朋友報讀🥰 🐉九運必學 改變命運必學之術🔮 🔥 2️⃣由購買當日起，一年內無限重溫，輕鬆自訂上課時間，隨時隨地輕鬆學習 3️⃣有專屬學員WhatsApp群組，會有專人解答各學員學習問題 4️⃣ 2026年2月28日 網上Q＆A ，師傅即時解答學員在學習上的疑題 5️⃣2026年3月28日 兩小時實體課，師傅現場授課，至於未能出席者會安排補發當日視頻為期一個月 6️⃣如有任何查詢，whatapp +852 6167 1628與我們聯絡 記得 subscribe 我嘅 channel 🔥 再 Like & Share 依條片👍 大家想我拍任何題材嘅片，可以留言話俾我知！ -------- 陳定幫師傅 Clement 精通紫微斗數、八字、奇門遁甲、面相及各派風水等術數，專長分析並解決感情問題，問卦一針見血，判斷準確，盡釋心中疑難。 預約查詢 Booking/Enquiry：https://shorturl.at/KUuuu Facebook : https://www.facebook.com/ChanTingBong/ Instagram : https://www.instagram.com/clementchantb/