10分钟自制【腰果奶&黄金奶】🥛 上次早餐视频很多姐妹问怎么做腰果奶，超级简单又好喝！ 🩵腰果奶：温和易吸收，养肤养心养脑～ 🧡黄金奶：在腰果奶里加一小勺姜黄拿铁粉，天然抗火火，暖身助眠，缓解焦虑！ 这一杯，既是身体的滋养，也是情绪的抚慰。 早晨唤醒能量，晚上放松身心，10分钟的健康仪式感🧡 快来试试看吧～✨