睡前按这里！4天腰围细10厘米，打通经络消大肚腩，内脏脂肪都没了，比锻炼1小时更管用【家庭大医生】#内脏脂肪 #腰围 #大肚腩 #减肥

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大雪补得当，一年不受寒！冬天真正进补到大雪节气后，补得早容易上火，一鸽胜九鸡，鸽子肉为肉中精品，医学认为鸽子肉壮体补肾，健脑补神，提高记忆，降血压，调血糖，养颜美容，延年益寿（中医养生）【老安谈健康】

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糖尿病的元凶被揪出，这种早餐吃一口，血糖立马飙升到17.8，只要戒掉它，糖尿病一辈子离你远远的！【家庭大医生】