高蛋白減脂漢堡排🔥居然像鵝肝？😂備餐超方便！#減肥 #美食 #減脂 #food #料理
2.56萬
2026-03-11
999
野菜鹿鹿VeggieDeer
食材：
鷹嘴豆罐頭 1罐
黑豆罐頭 1罐
毛豆 1小把
板豆腐 1塊
香菜 1小把
調味料：
黑胡椒粉 2小匙
紅椒粉 2小匙
味噌 2大匙
醬油 1大匙
低筋麵粉 8大匙
玉米粉 3大匙
食材：
鷹嘴豆罐頭 1罐
黑豆罐頭 1罐
毛豆 1小把
板豆腐 1塊
香菜 1小把
調味料：
黑胡椒粉 2小匙
紅椒粉 2小匙
味噌 2大匙
醬油 1大匙
低筋麵粉 8大匙
玉米粉 3大匙
00:06芃芃溫泉
33:30猴哥打卡江西南昌土菜馆！小排骨南瓜花螺丝肉本地特色鲜嫩入味一口入魂，直呼这趟来得太值！【胖猴仔】
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01:19主廚搭名醫 拯救鼻過敏 醫師的方💊+廚師的湯🥣
08:02真沒想到！胡蘿蔔拌土豆這麼好吃，做法超簡單，鮮香又下飯【留意美食】#胡蘿蔔土豆做法 #家常拌菜 #美食教程 #土豆料理
༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
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