「天然瀉藥」找到了！蘋果加它煮連喝3天，清腸道降三高！#養之道#健康#中老年#養生

飯量與壽命密切相關，全球22%的成人死於吃錯飯，記住這4點能活得更久！#健康科普 #養生避坑 #營養師提醒 #食品真相 #廚房科普 #寶媽必看 #低鹽飲食 #健康飲食 #營養學冷知識 #老年

戒不掉手搖飲？醫師親測好市多5款「減脂神飲」，好喝便宜又刮油！ @Cofit211 ｜康健雜誌

久坐久站的生活節奏🪑 蘿莉塔靠甩水飲維持輕盈！

只靠飲食運動降膽固醇，還不太夠！這些族群千萬別鐵齒，醫師建議1招效果好#降膽固醇#運動#飲食#三高#減脂