遠離那些浪費你時間的人

💥十大元帥的「真面目」：土匪、賭徒與投機客？彭德懷的暴脾氣、賀龍的菜刀、林彪的背叛與陳毅的風流韻事 |中共黨史|毛澤東|長征真相|林彪|彭德懷|賀龍|張國濤|權力鬥爭|延安整風|紅軍秘史|

当代人们是如何自我PUA，一点点陷入忙碌陷阱的？功绩主义下“积极性的暴政”！

💤深度解讀《好睡》：睡眠不僅是休息，更是一場細胞級的大掃除！如何利用生物鐘重塑你的生命質量？褪黑素vs皮質醇的樂團博弈：從微量元素到肌筋膜放鬆，楊定一博士帶你從底層邏輯徹底改善睡眠環境。#sleep

一個人越是難過的時候，越要懂得釋懷！放下執念，活好當下，來日方長【深夜讀書】