擦錯A醇難怪不亮！教你不爛臉循環護膚法 #A醇 #高濃度 #低濃度 #保養品 #暗沉 #粉刺 #痘痘 #美白 #光解酶 #維他命C

千万不要午睡！？不知道亏大了！中老年人大多睡午觉，方法对不对，大有差别。今天跟大家聊睡午觉的事！睡午觉能降压、护心、增强记忆、提高免疫、振奋情绪、赶走抑郁、消除疲劳、恢复精力（中医养生）【老安谈健康】

【醫師特輯】4大營養素預防貧血！許瓊月營養師推薦2款蔬果飲補足鐵+維生素C！｜健康2.0 #鄭凱云 #陳欣湄 #韋汝 #許瓊月

失眠的天敌酸枣仁｜吃什么缓解失眠呢？生和炒的酸枣仁，睡眠作用完全相反！生酸枣仁，兴奋作用。失眠的人吃酸枣仁，一定要先炒过。炒酸枣仁时若温度过高或时间过长，酸枣仁油效价大幅降低（中医养生）【老安谈健康】

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