不傷膝的高CP值腿力操！3動作強健下半身肌肉、穩核心【早安練健康】

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「弃医」为何更引人注意？现在还建议学医吗？

老了才明白，一旦超過70歲，立刻停止3種行為，才能保住晚年的福氣！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理