今天吳師傅來到魚場挑戰「想吃食材自己釣」！ 從下桿的期待到與大魚搏鬥，最後收穫了肥美的巨大虱目魚與超大紅蟳。 吳師傅現場示範超簡單野炊料理：鮮味爆表的紅蟳粥、油香四溢的蔥燒虱目魚，還有保留最純粹原味的古法鹽烤魚。 不用複雜調味，只要食材夠鮮，現釣現做的海鮮三吃就是最頂級的滿漢全席！快跟著老吳一起體驗產地到餐桌的美味。#宜蘭蘭星觀光養殖農場 #蘭星休閒露營魚場 00:00:15 開場 00:01:06 下桿 00:01:31 超大紅蟳上鉤 00:01:58 巨大虱目魚get！ 00:02:40 價目及海鮮處理 00:05:02 鮮甜紅蟳粥 00:06:50 乾煎虱目魚肚、蔥燒虱目魚 00:08:22 古法鹽烤魚 00:08:52 品嚐總結 #虱目魚料理 #紅蟳粥 #海鮮三吃 #野炊料理 #挑戰系列 #釣魚生活 #戶外美食 #美食教學 #產地直送