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延年益寿，久服成仙，黄精的养生功效｜黄精属于芝草类，尽得土之精华灵气。就归经和性味来说，它和山药很像。古代养生学家眼中，黄精是延年益寿好东西，久服成仙。今天跟大家聊一聊黄精（中医养生）【老安谈健康】

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趁热吃不见得都好｜趁热吃正确。因为饭菜凉了，食物中硝酸盐转换成亚硝酸盐，可能致癌。可是如果长期食用过热的食物，口腔、食道、胃部的黏膜要遭殃了（中医养生）【老安谈健康】