取款機取款時吞卡了千萬別慌！只需一個步驟，銀行卡自動退出！再也不用跑櫃檯掛失了！【中老年講堂】

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喝粥虽好，但顿顿喝不一定好｜粥的升糖指数高，长期喝粥会老年痴呆，糖尿病，伤胃。肠胃不适或大病初愈患者，吸收不了其他高营养物质，才建议喝粥。若身体正常，尽量营养均衡。粥太热，提高食道癌风险【老安谈健康】

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血管殺手!醫揭:這種油比豬油更「傷心」血糖失控「皮膚糖化」!七徵兆先出現｜健康儀點靈 @tvbshealth20​