醫生直言：70 歲以後，身體最怕的不是老，而是在 3 個方面用錯了力！【生活哲理talks】#晚年#哲理 #中老年生活 #為人處世 #生活經驗 #情感故事 #老人 #幸福人生#talks

人到中年，腎氣虧空，道门7日提腎功，鎖陽固精，50歲一柱擎天【健康管理師李晓】

立春后早起。精力旺，头脑灵活，注意力高，效率更高。生活更规律，准时，更主动。更仔细负责，果敢，组织更强、目标更明确。幸福感更强，情绪更积极。提前准备，性格更开朗（中医养生）【老安谈健康】

#旅遊 #減壓 #抗老 #延緩老化 #大腦退化 #新環境 旅遊５建議減壓、延緩老化【健康1+1】

小心中秋「熱量炸彈」：哪些人不宜吃月餅？中秋節少不了月餅，但月餅可不是人人都能放心吃的「應節美食」| #健康新視界