管好嘴 練好腿 喝好水 三大健康守則

1.75萬
2025-08-28
205
57健康同學會
#珮薰 #健康晚點名 #簡文仁 #退化性關節炎 #骨質疏鬆 #膝蓋痠痛 #惡姿勢 #關節疼痛 #伸膝 #翹踝 #上下搖 #痠痛 #肌力 #膝蓋 #控糖 #燃脂 #恐怖動作 #傷膝 #深蹲 #過度使用 #骨鈣素 #護膝 #踮踮腳 #骨鬆 #退化性膝關節炎 #運動 #血糖 #管好嘴 #練好腿 #喝好水 #平衡感 #步距 #踢屁股 #甩手功 #膝蓋退化 #蛋白質 #均衡飲食 #健走
#珮薰 #健康晚點名 #簡文仁 #退化性關節炎 #骨質疏鬆 #膝蓋痠痛 #惡姿勢 #關節疼痛 #伸膝 #翹踝 #上下搖 #痠痛 #肌力 #膝蓋 #控糖 #燃脂 #恐怖動作 #傷膝 #深蹲 #過度使用 #骨鈣素 #護膝 #踮踮腳 #骨鬆 #退化性膝關節炎 #運動 #血糖 #管好嘴 #練好腿 #喝好水 #平衡感 #步距 #踢屁股 #甩手功 #膝蓋退化 #蛋白質 #均衡飲食 #健走
09:25
醫生提醒：這5種「假養生」運動，正在加速血栓形成！很多老人卻天天都在做，快看看有你嗎？【生活哲理talks】#晚年#哲理#中老年生活#為人處世#生活經驗#情感故事 #老人#幸福人生#talks
06:42
花4年、10萬訂閱，我才悟出的10個人生功課 (專門分享給30-40歲的你)
10:59
人過70，最怕兩件事！跌倒排第二，第一是什麼？很多人沒有想到！【生活哲理talks】#晚年#哲理 #中老年生活 #為人處世 #生活經驗 #情感故事 #老人 #幸福人生#talks
01:09
很多人不知道：下背痛一直反覆，其實跟「你怎麼生活」有關，而不只是檢查結果。鄭老師說出這個現實，也邀請你一起重新學會照顧身體。👉 關注《身體智慧》，一起把健康練回來。
02:08
RÒ HẬU MÔN CHIA SẺ THẬT LÒNG

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei