今集邀請註冊中醫師甘澤民博士，為大家講解「椎間盤突出」。中醫於預防、保護及治療上有甚麼妙方與良策？ 點解關鍵是去水腫？ 一齊收睇甘博士的分享。 00:00 解說椎間盤突出 03:35 成因: 腰脊壓力+旋轉 05:10 關鍵去水腫: 針灸艾灸中藥 09:15 姿勢動作怎麼好？ 11:40 八段錦如何幫助？ 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #椎間盤突出 #中醫 #八段錦 #痛 #甘澤民博士 #註冊中醫師 #鄭丹瑞 #健康旦