明日冬至，一九第一天，一年中最危险的27天要来。三九养一冬，来年无病痛，冬至之后的27天里，是一年中最冷的日子，更是疾病高发的时段，有7大器官要保护好！血管心鼻肺脾胃耳（中医养生）【老安谈健康】

黎耀祥 梟雄人生創傳奇 幾多個十年見證高低起跌 #黎耀祥 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

一到半夜就狂咳？它才是天然止咳王，3天根除顽固老咳嗽，嗓子干爽不难受#养生妙招#咳嗽

小腿肌肉緊繃沒彈性，這幾個放鬆與平衡訓練一定要學會｜#啾c物理治療師 #運動治療 #阿基里斯腱 #腳跟僵硬 #小腿

迷信軸郎