免疫力不是越強越好？免疫失衡才是最大問題！#免疫調節 #抗發炎 #薑黃 #甘草 #天然營養素 #健康防禦

手腕痛的真正兇手：前臂過勞！｜#手腕痛 #手部保養 #筋膜放鬆 #啾c物理治療師 #運動治療

立冬后的防寒要点！防鼻寒｜冷水搓鼻。防颈寒｜立领衣服。防肺寒｜辛温食材，加糯米煮汤。盖被微热出汗。防腰寒｜搓腰。防脚寒｜溫水足浴。按摩脚。不宜饭后立即进行，糖尿病用溫水（中医养生）｜【老安谈健康】

肺纤维化有救了！老中医独门秘方，清光肺中20年老痰，肺部慢慢养好【养生有道】#养肺 #化痰

85歲老人肺腑之言：人一過60歲，這9個動作千萬別做，一個比一個要命！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理