為什麼下樓梯膝蓋老是痛?!😣很多人忽略了這個關鍵動作!鄭老師示範正確下台階方法,保護膝蓋不受傷!💪趕快點進影片學起來吧!

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2025-11-18
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梨狀肌太緊繃,屁股酸痛在地板這樣放鬆!!

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