不穿室內拖鞋竟讓他生病好不了！失眠、夜尿、腸胃差，用「黃金泡腳法」改善【中醫師 李嘉菱｜健康1+1 JoJo】（2026.1.22）健康1+1 ·直播

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別聽到膽固醇就怕！除了吃藥以外，「這些方式」都可以降低膽固醇

小雪养生｜小雪后，南方寒而渐冷，北方雪花飘飘，是进补好时节，养生关键点。如何进补到实处，今天老安给您讲清楚。吃鱼吃肉不如吃豆。白萝卜加香菇能抗癌降三高防感冒。生姜大枣牛肉益脾胃（中医养生）【老安谈健康

天然雌激素！味噌這樣吃改善更年期問題，強骨胳防乳癌。這時間放味噌營養全吸收！每週吃2次優格，防腸癌治熱毒，3種吃法留住好菌，腸道順暢。注意！別跟它一起吃，好菌全滅恐致癌｜胡乃文開講Dr.HU_319