手脚冰凉｜告別手腳冰涼只需一碗湯（中医养生）｜【老安谈健康】

每天一杯它，斑點消失、大肚腩不見！你一定不知道！

老了才明白：最好的養生其實只有兩件事，很多人一輩子沒看透【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

失眠的天敌酸枣仁｜吃什么缓解失眠呢？生和炒的酸枣仁，睡眠作用完全相反！生酸枣仁，兴奋作用。失眠的人吃酸枣仁，一定要先炒过。炒酸枣仁时若温度过高或时间过长，酸枣仁油效价大幅降低（中医养生）【老安谈健康】

驗基因真的能決定該吃什麼保健品？