📘 本集聽書：《瘋狂的尿酸》（有聲書）｜適合通勤、運動、睡前放鬆收聽 歡迎來到【愛上聽書】，讓沒時間閱讀的你，也能透過「聽書」吸收知識、充實人生。 祝你聽書愉快，也歡迎留言分享你的心得！ 書名：《瘋狂的尿酸》 副標題：不止是痛風 原作名：Drop Acid 作者：戴維·珀爾馬特（David Perlmutter） 📙 內容簡介： 《瘋狂的尿酸》是一本深入探討「尿酸與健康」關聯的劃時代健康書。 作者戴維·珀爾馬特醫生揭示：尿酸不只是痛風的元凶，更與肥胖、三高、糖尿病、心血管疾病息息相關。 本書基於超過 260 篇前沿醫學研究，從基因與代謝層面剖析尿酸如何失控，導致整個身體的健康危機。 書中提供全新的控尿酸方案，教你如何在三週內透過飲食與生活方式調整，有效降尿酸、平衡代謝，遠離慢性病。 降尿酸，不只是為了防痛風，更是恢復身體健康與長壽的關鍵一步。 👨‍⚕️ 作者簡介： 戴維·珀爾馬特（David Perlmutter）是享譽國際的美國醫師、營養學會成員與健康科普作家。 他的多本暢銷書掀起了全球健康革命，推動了無麩質飲食、低糖生活、腸道菌平衡等健康理念。 被哈佛醫學教授譽為「近十年最重要的健康科普作家」。 💡 重點條列： 尿酸 ≠ 只會引發痛風，它牽動整體健康 代謝失衡，是高尿酸的真正根源 3 週控尿酸實踐法：飲食 + 睡眠 + 運動 從科學到實證，重新定義健康管理 哈佛醫學教授、營養專家聯合推薦 #聽書 #聲音導讀 #有聲書 #書籍導讀 #知識型頻道 #瘋狂的尿酸 #健康聽書 #愛上聽書 #尿酸 #痛風 #高尿酸 #健康管理 #DavidPerlmutter #營養學 #代謝健康 #聽書頻道 #知識充電 #健康科普 #哈佛醫師推薦 #健康生活#有聲書#快速聽本書#讀書#podcast#聽書#有聲書#audiobook#教育#學習#成長#自我提升#商務#理財#行銷#創業#健康#心理#親子#愛情#生活#愛上聽書 #聽書 #有聲書 #知識型頻道 #愛上聽書 #聽書 #有聲書 #語音學習#語音導讀 #聽書Podcast #通勤學習 #知識懶人包 #聲音讀書會