看著大家從彆扭到舒展，這種自主健康的努力，就是最迷人的樣子！ 👇你的身體在哪裡卡關了？ 留言告訴我： A.【久坐卡關】：下背總是悶悶的，怎麼換姿勢都覺得不對勁。 B.【肩膀石化】：僵硬到快縮進耳朵裡，轉個頭都覺得沉重。 C.【耐力挑戰】：出門旅遊、逛街走不久，雙腿跟灌了鉛一樣。 D.【全都要！】：我想徹底學習身體的使用說明書，報名訓練營！ 前往身體智慧Facebook詢問或者致電☎️02-29729701了解更多！ 我們協助您~ #中老年運動 #健康生活 #腰酸背痛 #強背訓練營