羊排这做法3斤不够吃，软烂入味，没有骚味，比饭店还好吃，香！

挑戰做一家4口省錢晚餐100天！第2天給家人驚喜，做創意料理！

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蒜薹不要只會炒著吃了，今天分享一個蒜薹清脆爽口，營養又好吃的做法，而且不加一滴油，老人孩子都超愛吃！！ #美食教程 #美食 #蒜薹新吃法