每天一動作，到老牙不落

心累、沮喪時，請給身體一個大大的擁抱！ 鄭老師想分享這個脊椎滑脫學員的故事，告訴每一個深陷疼痛的你：我們可以學習與疼痛共處，用好心態和好習慣，慢慢為自己「鋪路」！

醫生發現：過了70歲後，還能保持這5個「硬核特質」的人，不想長壽都難【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

亮眼合集：老花眼、白內障、飛蚊症，1指通天筋，雙眼看得清！【健康管理師李晓】

9年了 我還是沒有糾正…