立冬進補「這樣吃」 提高免疫力又補氣！【來聽醫師碎碎唸 精選】#黃獻銘 中醫師 @tvbshealth20​

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国庆期间养生注意事项｜聚会应酬，吃喝是假期主题。假期不能忽视健康。假期易放纵，吃、喝、玩不节制，危害大。临床统计，节假日后，很多高血压患者恶化，与假期生活乱、饮食不当有关，有病的假期当心【老安谈健康】

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低～中強度有氧 透過心臟帶動大肌群讓血管放鬆【健康2.0分段】@tvbshealth20 EP3179-4 20260315 #陳欣湄#韋汝#劉恆維#林謂文#沈瑞斌#葉懿昕