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想吃牽絲美味又怕胖?這款「金針菇起司煎餅」外酥內嫩,低卡高纖超滿足!
1.54萬
2026-03-24
425
吳秉承承味饌廚房
完整食譜 ▶️金針菇起司煎餅 ✅材料: 金針菇1包、雞蛋1個、中筋麵粉2大匙、乳酪絲30 g、青蔥10 g ✅調味料: 鹽巴1小匙 白胡椒粉1/4小匙 ✅作法: 1、金針菇切去尾後沖洗乾淨,切成小段,青蔥切蔥花,將所有食材和調味料混合均勻。 2、取平底不沾鍋放適量油,抓取幾小球金針菇麵糊,放入平底鍋,開小火,用鍋鏟壓平鏟開些成煎餅狀。 3、用小火煎到5-6分鐘,雙面成金黃色即可上桌。 #金針菇起司煎餅 #創意家常菜 #低卡料理 #健身減脂餐 #忙碌上班族 #挑食小孩必吃 #簡單食譜 #快速料理 #健康飲食
完整食譜 ▶️金針菇起司煎餅 ✅材料: 金針菇1包、雞蛋1個、中筋麵粉2大匙、乳酪絲30 g、青蔥10 g ✅調味料: 鹽巴1小匙 白胡椒粉1/4小匙 ✅作法: 1、金針菇切去尾後沖洗乾淨,切成小段,青蔥切蔥花,將所有食材和調味料混合均勻。 2、取平底不沾鍋放適量油,抓取幾小球金針菇麵糊,放入平底鍋,開小火,用鍋鏟壓平鏟開些成煎餅狀。 3、用小火煎到5-6分鐘,雙面成金黃色即可上桌。 #金針菇起司煎餅 #創意家常菜 #低卡料理 #健身減脂餐 #忙碌上班族 #挑食小孩必吃 #簡單食譜 #快速料理 #健康飲食
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