腹內壓沒力，你就腰背痛！1招帶你練腹內壓｜功操大全

脑梗祸根找到了！爱吃3种食物的人，小心血液粘如粥！据统计，我国每年脑梗去世患者高达200万。脑梗多发于中老年人，已成为威胁中老年人健康的一大公害，导致脑梗的危险因素有哪些呢？（中医养生）【老安谈健康】

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不想一輩子都在吃藥！每餐2蔬菜＋好油好魚、每天1個手部運動，高血壓患病率直接剩1成！抗炎護心防失智，從飲食和運動逆轉吃藥命運｜胡乃文開講Dr.HU_337

魔芋理想的减肥保健之品｜又叫蒟蒻，低热量、高纤维。排毒通便。降低血糖，糖尿病改善。降胆固醇。生魔芋有毒，须煮3小时。性寒，风寒感冒慎食，皮肤病、胃肠不佳少吃。每日半兩（中医养生）【老安谈健康】