吃紅肉致癌 害高血壓？ 聰明吃法 破解迷思 煎牛排、炸豬排，是很多老饕的最愛。但美味的背後，卻也隱藏著牛肉、豬肉等紅肉的各種傳言。常聽說，吃紅肉不健康，可能致癌；也有人說，會讓血壓升高，甚至增加罹患失智症的風險。但醫師說，其實紅肉問題不大，有問題的是烹調方式，一起來看這則報導，告訴你怎麼吃肉才健康！ #紅肉#高血壓#迷思#添加劑#健康 不吃甜食也糖尿病？！「3大地雷食物」血糖飆升 許多人以為「不吃甜食」就能遠離糖尿病，但其實有3種隱藏的地雷食物，雖然不甜，卻會讓血糖快速飆升，進而衍生糖尿病危險因子。吃下肚前，必須先了解。 #甜食#糖尿病#地雷#血糖#飆升 包餡美食如熱量炸彈！揭「油上加油」排行 香氣撲鼻、外皮Q彈的包餡食物，水餃、鍋貼、小籠包，從早餐到消夜都少不了。但醫師警告，這類食物高油高鹽熱量爆表，可能是傷腎的隱形殺手！ #熱量#炸彈#水餃#鍋貼#小籠包 ■台灣1001個故事　說不完的故事 本周六晚上11點，請鎖定東森新聞台【台灣1001個故事】唷！ 更多精彩內容鎖定《台灣1001個故事》 https://www.youtube.com/user/ettvtaiwan1001 #台灣1001個故事 #呂心喻