張振榕：【奇亞籽】會膨脹！適量食用要當心不可「乾吃」，一定要泡水後飲用！多元不飽和脂肪酸，調節免疫系統，好油能改善發炎！【健康好生活】

萝卜还可以这样搭配炖来吃，比炖牛腩还香，这一大锅一餐吃完过瘾

義大利人都沈默了，狂水煮魚綜合酸菜魚，稍微融合一下，一樣好吃到不行啦！

天冷必吃！鮮嫩帶皮羊肉搭上滿滿蔬果熬製的高湯，湯頭清甜回甘、完全沒羶味。麻油爆香老薑超暖胃，冬日進補這鍋最對味！

【老吳來趣玩】釣不到沒得吃⁉️會不會全家人都餓肚子❓吳師傅大挑戰❗超大紅蟳❗巨大虱目魚❓野炊海鮮三吃，鮮甜到停不下來 #虱目魚 #紅蟳 #花身雞魚 #黑棘鯛 #黑公 現釣現煮！