預防老年痴呆的十大食物，核桃只能排第三，排第一的竟是菜市場最便宜的，很多人不愛吃！#健康科普 #養生避坑 #營養師提醒 #食品真相 #廚房科普 #寶媽必看 #低鹽飲食 #健康飲食 #營養學冷知識

大雪时节进补药方｜大雪节气如何养生｜大雪进补好时节。冬令进补提高免疫，促进新陈代谢，使畏寒症状改善。使能量最大贮存体内，体内阳气升发；三九补冬，来年无病痛，温补助阳、补肾壮骨（中医养生）【老安谈健康】

小雪過後，這4種東西不要吃了，吃多了會對身體不好，導致舊病復發或加重病情！#健康科普 #養生避坑 #營養師提醒 #食品真相 #廚房科普 #寶媽必看 #低鹽飲食 #健康飲食 #營養學冷知識 #老年

健康之音直播：怎麼知道我吃的營養品有沒有效？

四、醫界公認「萬壽果」，4類人別亂吃！ | #健康新視界