便秘｜引发肥胖、痔疮、胃肠紊乱、神经衰落、大肠癌。方子：腹部按摩、荷叶（茶、膏）、适量饮水。产气食物：豆类、薯类、萝卜、洋葱、韭菜。纤维食物：蔬菜、水果、粗粮。定时如厕、形成排便习惯【老安谈健康】

郵局連關12家！從情書到物流：書信終章，還是郵政2.0序曲？

肩頸痠痛可能長骨刺？才20歲但頸椎卻退化成60歲！︱梁瑋真 復健科醫師【早安健康 × 健康大頭條】

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【每日氣象處方籤】週日冷起團減弱 日夜溫差大！下週一北東轉雨！｜20260102 TVBS氣象站 #吳軒彤 氣象主播