首頁
影片
頻道
食衣住行
全部
24184
DIY
1590
衣著
417
妝扮
765
車
3077
房屋
1438
社會
4159
政論
112
美食
4105
烹飪
6912
新聞
204
環保
334
點心
1071
休閒娛樂
全部
69059
ASMR
151
小說
2862
戶外
1078
日常
3706
卡通
959
民俗
1362
休閒
965
收藏
619
明星
3799
玩具
989
美女
783
音樂
6191
旅遊
969
神秘
1422
配音
416
偶戲
607
動漫
5460
開箱
518
新奇
723
運動
1833
遊戲
7965
電視劇
8438
電影
4369
漫畫
671
綜藝
4473
劇場
848
廣播
398
趣味
3382
寵物
1336
魔術
1767
教學知識
全部
38574
3C
1317
人物
385
人際
109
心靈
1687
文化
1060
文學
565
生物
139
地理
759
宇宙
306
兒童
861
兩性
1152
命理
992
宗教
3082
法律
389
知識
1833
科學
1445
軍武
961
財經
4925
健康
3405
動物
1531
教育
2067
軟體
941
植物
250
園藝
2377
演講
292
綜合
1403
歷史
1700
職場
384
雜談
840
藝術
958
攝影
459
我要推薦
回上一頁
碎片时间变黄金:7招激活专注力,摆脱“注意力稀缺症”
0
2025-06-11
0
perspective
利用零碎时间提升专注力:七个简单方法,训练呼吸、微型番茄钟、能量盹、专注体操等,长期坚持,打造专注人生 零碎时间如同散落的珍珠,串联起来能散发璀璨光芒。 专注力像肌肉一样,可以通过持续、正确的锻炼来增强。 在“不完美”的环境中练习专注,反而能锻炼我们从纷繁信息中筛选重要内容、屏蔽无关干扰的能力。 咖啡因是一把双刃剑,善用才能发挥其益处。 专注力不是天赋,而是一种可以通过刻意练习获得的能力。
利用零碎时间提升专注力:七个简单方法,训练呼吸、微型番茄钟、能量盹、专注体操等,长期坚持,打造专注人生 零碎时间如同散落的珍珠,串联起来能散发璀璨光芒。 专注力像肌肉一样,可以通过持续、正确的锻炼来增强。 在“不完美”的环境中练习专注,反而能锻炼我们从纷繁信息中筛选重要内容、屏蔽无关干扰的能力。 咖啡因是一把双刃剑,善用才能发挥其益处。 专注力不是天赋,而是一种可以通过刻意练习获得的能力。
21:52
全球嘩然!南極海底驚現疑似 “外星信號塔”,科考隊拍到的畫面,為何讓全世界科學家集體沉默?甚至震撼到多國艦隊緊急集結,難道這是人類首次接觸外星科技的鐵證? | 腦補大轟炸
06:11
研究发现:宇宙中98%的星系,已经永远跟地球失去联系了【宇宙观察】
16:47
太平洋下全是人!最新發現海底5億年前建築,酷似現代機場,面積遠超亞特蘭提斯,科學家:這是傳說中的第8大洲!史前文明當真存在? | 腦補大轟炸
06:12
科学家在月球背面,发现了2200万亿吨金属,它们是从哪来的?【宇宙观察】
15:25
科幻巨著《流行》系列P1:数学概率的死刑判决
༺ 資料蒐集來源:
YouTube
༻
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei