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吃出一身病｜吃太多→胰腺癌，吃太烫→食道癌，肉太多→肠癌，吃不干净→胃癌。如何健康？减重，锻炼，少外食，适量睡眠，深色蔬菜，坚果，豆类，均衡饮食，少熬夜，好心情，少坐（中医养生）【老安谈健康】

每天1個動作，一輩子遠離心梗！血脈通暢，心臟強壯，渾身有力氣！【健康管理師李晓】

人體下水道食療 麻油時菇雞滋補溫潤不上火【健康2.0分段】@tvbshealth20 EP3120-4 20251108 #鄭凱云#顧芳瑜#方昱瑋#吳宏乾#許聖梅#林秋香