脂肪最怕的是这8种食物#中國醫 #百科密码 #科普 #养生

哇～學員的分享太感人了啦！每一次看到學員寫下心裡話，小編心裡都會暖一下。那不是一段心得而已，而是對身體智慧最大的鼓勵❤️

睡前喝半杯,睡得像嬰兒,睡眠自然療法,柏格醫生 Dr Berg

寒露养生有禁忌｜二十四节气中的寒露，是凉爽到寒冷。寒露时节须保养体内阳气。气候变冷时，人体阳气收敛，阴精潜藏于内，应保养阴精，应注重养收。寒露养生哪些禁忌呢，今天就来跟大家说（中医养生）【老安谈健康】

膚況永遠像剛做完臉一樣！原來是靠這樣運動？！【#醫師好辣】一分鐘小教室⏰