張振榕：【鉻】幫助醣類代謝！菠菜含豐富植化素，穩血糖！血糖藥物不可亂停吃、減藥量，食療恐吃出問題！深綠菠菜「胡蘿蔔素」來抗氧化，「葉酸」幫助能修復【健康好生活】

大年初一的午餐#素盆菜 #素叉烧#西兰花#记录生活每一天 #2月17号

千萬別小看洋蔥和土豆！這樣做比肉還香，爽口開胃停不下來【留意美食 】#洋蔥土豆做法 #洋蔥土豆絕配#神仙吃法 #爽口開胃菜

不加一滴水的懒人电饭煲盐焗猪脚，在家做真的非常简单，真的太香了，家里有小孩一定要试试！#客家美食 #美食教程 #巧煮意竹盐盐焗粉 #盐焗猪脚

【眷村好味道】軟糯入味的「甜燒白」，吃的是故事，品的是鄉愁_章新特邀王大哥分享川味年菜，大同電鍋搞定不麻不辣不膩口的經典川菜！