小茴香虽小，作用却不小｜被失眠困扰，用小茴香做助眠的香囊。小茴香放入香囊，再倒入小茴香一半量的食盐，封好口之后摇匀。睡觉时把茴香囊放枕头边，保证睡好觉。一起看小茴香其它的功效（中医养生）【老安谈健康】

遠離肌少症 強化下盤下肢 坐著鍛鍊 輕鬆簡單又有效 #PaulLau - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

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長壽的秘密不在運動，而是這5個被忽視的生活細節！#健康 #養生 #科普 #百科

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