張振榕：【鉻】幫助醣類代謝！菠菜含豐富植化素，穩血糖！血糖藥物不可亂停吃、減藥量，食療恐吃出問題！深綠菠菜「胡蘿蔔素」來抗氧化，「葉酸」幫助能修復【健康好生活】

浓郁酱汁裹满牛排！炖到轻轻一抿就脱骨，配上小白菜好吃到直接封神！【胖猴仔】

廚房必備的 ＃青蔥醬，做完後放冰箱，拿來拌麵、配肉都適合！

【鹽昆布】妙用多，老師拿來醃漬雞腿肉！＃健康好生活 #譚敦慈 #雞腿肉 #鹽昆布 #shorts

《電鍋出好菜》為什麼港式餐廳的排骨總是那麼軟嫩入味？老吳教你！軟嫩入味不用嫩精，電鍋一按就搞定 #豉汁排骨